Să întâmpinăm primăvara cu sănătate şi voie bună!

Fie că suntem tineri, bătrâni sau copii, cu siguranţă avem cu toţii nevoie de sănătate şi de energie! Cum ieşim din iarnă astfel, încât să ne imunizăm organismul împotriva gripei sau a răcelilor de sezon?
Cum ne întărim organismul ca să reziste la oboseală şi stres? Cum ne reglăm metabolismul ca să nu mai avem probleme de
nutriţie? Toate acestea sunt posibile dacă avem grijă mare de alimentaţia noastră şi a familiei noastre.
Fructele şi legumele proaspete trebuie să îşi facă loc în meniul nostru zilnic din ce în ce mai des şi mai mult. De asemenea,
la început de primăvară este foarte important să acordăm o atenţie sporită sistemului nostru imunitar, căci tranziţia de la temperaturile scăzute ale iernii la cele moderate ale lunilor martie şi aprilie poate afecta organismul.
Într-un final, dacă vreţi să vă simţiţi în formă şi să arătaţi bine, exerciţiile fizice şi psihice, alimentaţia echilibrată şi suplimentele naturale sunt exact componentele de care aveţi nevoie pentru a vă asigura un nivel energetic ridicat în perioada primăverii. Şi să nu uităm, nici pentru o clipă, că o viaţă sănătoasă începe din bucătărie!

M.T.
Timpul Suplimentul Femeia

 

Scrie un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *

*

 
Ruladă cu miere

Ruladă cu miere

 
Supă cremă de urzici cu crutoane

Supă cremă de urzici cu crutoane

 

 
Urzica te vitaminizează şi te remineralizează

Urzica te vitaminizează şi te remineralizează

Autor:

Publicat la data de: martie 10, 2014

Beneficii extraordinare pentru organism Pentru a fi folosită în scop medicinal urzica se va recolta în lunile mai-octombrie. Plantele se vor usca în strat subţire, în locuri bine aerisite, ferite de razele directe ale soarelui. Urzica este […]

 
De ce nu e bine să consumăm orez reîncălzit

De ce nu e bine să consumăm orez reîncălzit

Autor:

Publicat la data de: martie 6, 2014

Nu doar carnea, laptele şi ouăle care nu sunt păstrate la temperaturi corespunzătoare ne pot provoca dureri de burtă, tulburări digestive şi stare de greaţă şi vomă o zi întreagă, susţin specialiştii în nutriţie. Şi […]

 
Consumul te Pește- te ajută să te menții în formă

Consumul te Pește- te ajută să te menții în formă

Autor:

Publicat la data de: martie 6, 2014

Peştele este un aliment de bază care conţine mulţi nutrienţi importanţi printre care un conţinut crescut de iod (necesar pentru buna funcţionare a tiroidei), vitamina B12 (buna funcţionare a sistemului nervos), acizi graşi Omega 3 (reprezintă un […]

 
Citricele: proprietăţi, reţete, beneficii

Citricele: proprietăţi, reţete, beneficii

Autor:

Publicat la data de: martie 6, 2014

Medicii – nutriţionişti, dermatologi sau generalişti – susţin în cor că cel puţin trei porţii de fructe proaspete pe zi ne feresc de infecţii, afecţiuni cardiovasculare, cerebrale sau respiratorii. În plus, previn proliferarea celulelor canceroase […]

 
Chec de cafea

Chec de cafea