Greşeli mari făcute la plajă

Dermatologii americani, cei care întotdeauna fac topuri şi caută probleme apoi oferă soluţii, de această dată au facut un top al celor mai frecvente greşeli pe care le faci atunci când aplici factorul de protecţie solara. Deşi ai senzaţia că ştii exact cum stă treaba cu SPF-ul, de multe ori acţionezi într-un mod greşit, fără să iţi dai seama. Ce trebuie să ştii şi cum să faci să fii pe deplin protejată atunci când mergi la plajă?

Conform specialiştilor cele mai mari greşeli sunt:

1. Iti dai cu protectie, dar in strat subtire!

Daca nu aplici cantitatea corecta de crema cu SPF, nu vei fi protejata corespunzator. Dermatologii recomada pentru fata o cantitate egala cu o moneda de 10 bani, iar pentru corp, doua paharele pline, tip shot. Acestea trebuie aplicate cu 20 de minute inainte de expunerea la soare, si nu pe plaja, asa cum o fac multi dintre noi.

2. Daca e innorat, nu iti mai trebuie protectie!

Nimic mai gresit! Intr-o zi de iarna, pe toata lungimea zilei, razele UVA – raspunzatoare de imbatranirea prematura, te afecteaza la fel ca intr-o zi insorita. Deci foloseste creme cu UVA si cand nu este soare afara.

3. Daca iti dai cu un SPF mare, poti sta la plaja toata ziua!

SPF-ul il alegem in functie de culoarea pielii, deci o piele mai alba va alege un SPF mai mare, dar acesta se reaplica constant, la intervale de minimum 90-120 de minute si dupa fiecare baie.

4. Nu alegi formula corecta pentru fototipul tau de piele!

Cauta produse care sa contina si filtru UVA si UVB, cele mai bune sunt cele cu Mexoryl, Helioplex, sau oxid de zinc.

5. Nu-ti dai cu protectie pe cap, pentru ca ai parul lung si des!

In primul rand exista si spray-uri pentru protectia parului si a scalpului, apoi foarte utile sunt accesoriile tip palarie de soare, bandana, sapca. Nu uita de urechi, care sunt la fel de expuse ca orice alta zona a corpului.

6. Crezi ca daca aplici un SPF 15 peste SPF 30 acesta va fi egal cu SPF 45!

Protectia este data totdeauna de SPF-ul cel mai mare.

7. Nu mai e nevoie de SPF daca ai deja pe fata un fond de ten cu protectie!

Specialistii sustin ca pentru plaja, chiar si un fond de ten cu SPF 20 nu este deajuns. Pentru a obtine o protectie corecta este nevoie sa aplici de 7 ori cantitatea de fond de ten, ceea ce e imposibil.

8. Nu stii ca anumite medicamente te fac fotosensibila!

Pastilele pentru tensiune, anticonceptionalele si anumite tipuri de antibiotic pot sa te te faca sa devii vulnerabila la soare, de aceea trebuie sa te protejezi suplimentar sau pur si simplu sa eviti expunerea cand faci astfel de tratamente. Sunt si alimente ca telina, lamaile si alte citrice, care contin anumite substante ce interactioneaza cu soarele si duc la aparitia petelor de pigmentare. Mare atentie deci la cocktail-urile din sucuri naturale de portocale, grapefruit etc. sorbite la plaja.

9. Nu gasesti necesar sa aplici un balsam cu protectie special pentru buze!

Chiar daca ti-ai dat pe fata stratul corect de SPF, buzele au nevoie de ceva in plus: hranire. Alege un produs care le face pe amandoua si aplica-l mereu.

Gândindu-mă că veţi ţine cont şi voi de aceste lucruri şi că au fost utile, cred că până l aurmă specialiştii sunt recunoscători. 🙂

culinar.md

 

Scrie un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *

*

 
Ruladă cu miere

Ruladă cu miere

 
Supă cremă de urzici cu crutoane

Supă cremă de urzici cu crutoane

 

 
Urzica te vitaminizează şi te remineralizează

Urzica te vitaminizează şi te remineralizează

Autor:

Publicat la data de: martie 10, 2014

Beneficii extraordinare pentru organism Pentru a fi folosită în scop medicinal urzica se va recolta în lunile mai-octombrie. Plantele se vor usca în strat subţire, în locuri bine aerisite, ferite de razele directe ale soarelui. Urzica este […]

 
De ce nu e bine să consumăm orez reîncălzit

De ce nu e bine să consumăm orez reîncălzit

Autor:

Publicat la data de: martie 6, 2014

Nu doar carnea, laptele şi ouăle care nu sunt păstrate la temperaturi corespunzătoare ne pot provoca dureri de burtă, tulburări digestive şi stare de greaţă şi vomă o zi întreagă, susţin specialiştii în nutriţie. Şi […]

 
Consumul te Pește- te ajută să te menții în formă

Consumul te Pește- te ajută să te menții în formă

Autor:

Publicat la data de: martie 6, 2014

Peştele este un aliment de bază care conţine mulţi nutrienţi importanţi printre care un conţinut crescut de iod (necesar pentru buna funcţionare a tiroidei), vitamina B12 (buna funcţionare a sistemului nervos), acizi graşi Omega 3 (reprezintă un […]

 
Citricele: proprietăţi, reţete, beneficii

Citricele: proprietăţi, reţete, beneficii

Autor:

Publicat la data de: martie 6, 2014

Medicii – nutriţionişti, dermatologi sau generalişti – susţin în cor că cel puţin trei porţii de fructe proaspete pe zi ne feresc de infecţii, afecţiuni cardiovasculare, cerebrale sau respiratorii. În plus, previn proliferarea celulelor canceroase […]

 
Chec de cafea

Chec de cafea