Cireşele, o sursă de sănătate

Gata, a venit sezonul in care ne putem bucura de aceste fructe delicioase. Ciresele sunt fructele care iti ofera o sursa de sanatate in aceasta perioada a anului. Aceste fructe contin vitaminele: A, B1, C, E si PP si mutle minerale.Are un rol energizant atat din punct de vedere fizic cat si psihic.
Ciresele sunt fructele care iti ofera o sursa de sanatate in aceasta perioada a anului. Aceste fructe contin vitaminele: A, B1, C, E si PP si mutle minerale.Are un rol energizant atat din punct de vedere fizic cat si psihic.
Daca urmezi cateva zile o cura cu cirese vei inlesni eliminarea toxinelor din organism si normalizarea tranzitului intestinal. Este indicat sa consumi de cel putin doua ori pe saptamana intre 500g-1 kg de cirese.
Daca intentionezi sa urmezi o cura exclusiva trebuie sa incepi treptat pentru a nu avea probleme de sanatate. In cazul in care organismul tau este obisnuit intr-un anumit mod cu alimentatia este destul de greu sa faci brusc o schimbare radicala. Pentru cei mici este recomandat sa mananca cirese pregatite, in compot sau dulceata.

Ciresele contin: apa, zahararui, vitamine oligoelemente ( cupru si zinc), minerale( fier, potasiu, calciu,fosfor, magneziu.

Ciresele sunt excelente daca te lupti cu probleme ca: obezitate, probleme de tranzit intestinal, febra, gripa, afectiuni renal, afectiuni cardiace, celulita, litiaze biliare si renale, migrene, guta.

Uleiul obtinut din samburii de cirese este excelent impotriva reumatismului si a negilor.
Daca vrei sa ai un ten mai elastic si catifelat prepara o masca din cirese si tenul tau va simti schimbarea mult asteptata.

Un beneficiu pentru toate femeile este faptul ca lupta impotriva celulitei. Este recomandat consumul de cozi de cirese, ceai care are un efect diuretic.

Ciresele cresc acuitatea vizuala deoarece au un continut bogat in provitamina A.

Daca obisnuiesti sa faci efort sau mergi la sala si ai probleme cu durerile musculare ar fi bine sa stii ca sucul de cirese amelioreaza cu succes aceste dureri, precum si febra existenta de dupa efort.

Pentru durerile de cap se pot folosi comprese cu fructe zdrobite.

Pentru persoanele care nu se pot odihni bine noaptea exista o veste buna: ciresele contin melatonina, substanta care ajuta la instalarea somnului.

Profita de aceasta perioada si de aceste fructe si consuma-le cat poti de mult!
M.T.

 

Scrie un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *

*

 
Ruladă cu miere

Ruladă cu miere

 
Supă cremă de urzici cu crutoane

Supă cremă de urzici cu crutoane

 

 
Urzica te vitaminizează şi te remineralizează

Urzica te vitaminizează şi te remineralizează

Autor:

Publicat la data de: martie 10, 2014

Beneficii extraordinare pentru organism Pentru a fi folosită în scop medicinal urzica se va recolta în lunile mai-octombrie. Plantele se vor usca în strat subţire, în locuri bine aerisite, ferite de razele directe ale soarelui. Urzica este […]

 
De ce nu e bine să consumăm orez reîncălzit

De ce nu e bine să consumăm orez reîncălzit

Autor:

Publicat la data de: martie 6, 2014

Nu doar carnea, laptele şi ouăle care nu sunt păstrate la temperaturi corespunzătoare ne pot provoca dureri de burtă, tulburări digestive şi stare de greaţă şi vomă o zi întreagă, susţin specialiştii în nutriţie. Şi […]

 
Consumul te Pește- te ajută să te menții în formă

Consumul te Pește- te ajută să te menții în formă

Autor:

Publicat la data de: martie 6, 2014

Peştele este un aliment de bază care conţine mulţi nutrienţi importanţi printre care un conţinut crescut de iod (necesar pentru buna funcţionare a tiroidei), vitamina B12 (buna funcţionare a sistemului nervos), acizi graşi Omega 3 (reprezintă un […]

 
Citricele: proprietăţi, reţete, beneficii

Citricele: proprietăţi, reţete, beneficii

Autor:

Publicat la data de: martie 6, 2014

Medicii – nutriţionişti, dermatologi sau generalişti – susţin în cor că cel puţin trei porţii de fructe proaspete pe zi ne feresc de infecţii, afecţiuni cardiovasculare, cerebrale sau respiratorii. În plus, previn proliferarea celulelor canceroase […]

 
Chec de cafea

Chec de cafea