Cele mai bune ceaiuri de toamna


Odata cu asteptarea toamnei, oboseala, stressul si anxietatea incep sa bata la usa. Cum sa ne pregatim mai bine decat cu o cana de ceai calda si sanatoasa? Ceaiul este cea mai consumata bautura – dupa apa, fireste – si ne vine in intampinare cu o multitudine de soiuri si arome – negur, verde, alb, din fructe, din frunze, cu arome de rom sau vanilie – dar care este cel mai bun pentru sanatatea noastra?

In primul rand, sa aflam de ce este sanatos ceaiul: exista multe studii care au demonstrat de ceva timp proprietatile anti-cancer pe care le au polifenolii antioxidanti continuti. Unele dintre ele au sugerata ca acestia pot chiar reduce riscul cancerului de piele, esofagian sau gastric, daca se consuma 4-6 cesti zilnic. Alte studii s-au referit la faptul ca doar doua cesti pe zi pot scadea riscul de cancer ovarian cu 46%! Mai putem aduce in discutie si beneficiile ceaiului de a preveni cheagurile de sange si de a reduce nivelul de colesterol, cat si avantajul ceaiului verde de a scadea rata decesului provocat de bolile de inima.

Negru, verde, alb sau oolong?
Aceste soiuri de ceai deriva din frunzele unui copac cunoscut sub denumirea de Camellia sinensis. Aceste frunze contin polifenoli si cu cat sunt mai procesate, cu atat se inchid mai mult la culoare, asadar ceaiul verde si cel alb sunt cele mai putin procesate ceaiuri.
Ceaiul este considerata o bautura dedicata meditatiei. O ceasca de ceai aduce confort, relaxare, buna dispozitie sau calmitate, atunci cand este nevoie. Mai mult, cu timpul iti schimba starea de spirit si starea de sanatate – in bine! Dar cu atatea tipuri de ceai, pe care ar trebui sa il alegeti?

BUN PENTRU PIELE: CEAI ALB
Ceaiul alb – cea mai neprocesata bautura din frunzele de ceai – are cel mai ridicat nivel de antioxidanti si ce stim despre antioxidanti? Ca protejeaza ca o „bariera” impotriva radicalilor liberi ce ataca imediat pielea si tesuturile. Unii cercetatori au descoperit ca ceaiul alb contine cantitati mari de substante care au grija de elastina si de colagen – proteinele pielii responsabile de elasticitatea acesteia.

BUN PENTRU SLABIRE NATURALA: CEAIUL VERDE
Aflat printre cele mai bune produse naturale pentru slabit rapid, ceaiul verde este consumat frecvent pentru scaderea colesterolului si reducerea grasimii corporale. Ai nevoie de 5-6 cescute pe zi pentru a beneficia de aceste efecte. Motivul: aceste beneficii se pot datora catechinelor care accelereaza metabolismul.

M.T.

 

Scrie un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

 
Ruladă cu miere

Ruladă cu miere

 
Supă cremă de urzici cu crutoane

Supă cremă de urzici cu crutoane

 

 
Urzica te vitaminizează şi te remineralizează

Urzica te vitaminizează şi te remineralizează

Autor:

Publicat la data de: martie 10, 2014

Beneficii extraordinare pentru organism Pentru a fi folosită în scop medicinal urzica se va recolta în lunile mai-octombrie. Plantele se vor usca în strat subţire, în locuri bine aerisite, ferite de razele directe ale soarelui. Urzica este […]

 
De ce nu e bine să consumăm orez reîncălzit

De ce nu e bine să consumăm orez reîncălzit

Autor:

Publicat la data de: martie 6, 2014

Nu doar carnea, laptele şi ouăle care nu sunt păstrate la temperaturi corespunzătoare ne pot provoca dureri de burtă, tulburări digestive şi stare de greaţă şi vomă o zi întreagă, susţin specialiştii în nutriţie. Şi […]

 
Consumul te Pește- te ajută să te menții în formă

Consumul te Pește- te ajută să te menții în formă

Autor:

Publicat la data de: martie 6, 2014

Peştele este un aliment de bază care conţine mulţi nutrienţi importanţi printre care un conţinut crescut de iod (necesar pentru buna funcţionare a tiroidei), vitamina B12 (buna funcţionare a sistemului nervos), acizi graşi Omega 3 (reprezintă un […]

 
Citricele: proprietăţi, reţete, beneficii

Citricele: proprietăţi, reţete, beneficii

Autor:

Publicat la data de: martie 6, 2014

Medicii – nutriţionişti, dermatologi sau generalişti – susţin în cor că cel puţin trei porţii de fructe proaspete pe zi ne feresc de infecţii, afecţiuni cardiovasculare, cerebrale sau respiratorii. În plus, previn proliferarea celulelor canceroase […]

 
Chec de cafea

Chec de cafea