Archive for noiembrie, 2012

Cum să combatem astenia de toamnă

Cum să combatem astenia de toamnă

Autor:

Publicat la data de: noiembrie 29, 2012


Persoanele afectate de astenia de toamna au o stare generala alterata in acesta perioada, marcata de oboseala, lipsa de concentrare, insomnii, dureri de cap, nervozitate si iritabilitate, toate acestea fara o cauza aparenta. Modificarile merg […]

Citește mai mult

 
Adjika

Adjika

Autor:

Publicat la data de: noiembrie 26, 2012


Ingrediente: 500g ardei gras roşu 200g roşii (dacă folosiţi) 3 ardei iuţi roşii felii (dacă doriţi să fie mai puţin intens, puteţi folosi doar unul sau chiar niciunul) câte o linguriţă de coriandru, pătrunjel, mărar, […]

Citește mai mult

 
Gust de toamnă – dovleac copt

Gust de toamnă – dovleac copt

Autor:

Publicat la data de: noiembrie 26, 2012


Ingrediente: – dovleac de toamnă – miere sau zahăr (opţional) Mod de preparare: Spălăm dovleacul, îl tăiem felii sau îl lăsăm întreg dacă nu este prea mare şi îl curăţăm de sâmburi. Îl aşezăm într-o […]

Citește mai mult

 
Şniţel de post din soia

Şniţel de post din soia

Autor:

Publicat la data de: noiembrie 25, 2012


Ingrediente: 6-8 bucăţi de soia 1- 2 linguri de vegeta de legume 1 cană de pesmet ulei pentru prăjit. Mod de prepare: Puneţi la fiert bucăţile de soia într -o oala cu apa şi vegeta […]

Citește mai mult

 
Supă de conopidă

Supă de conopidă

Autor:

Publicat la data de: noiembrie 25, 2012


Ingrediente: – 1 conopida – 2 morcovi – 2 cepe – 2 cartofi – porumb fiert – ardei gras rosu – vegeta naturala, sare – ulei, bulion Mod de preparare: Ceapa se toaca marunt si […]

Citește mai mult

 
Salata asiatica

Salata asiatica

Autor:

Publicat la data de: noiembrie 24, 2012


Ingrediente:- 200 g porumb boabe- 1 ardei gras mare- 1 ardei gras mare rosu- 1 salata chinezeasca mica- 1 ceapa rosie medie- 2 linguri masline taiate- 3 linguri otet de mere- 1 lingura ulei de […]

Citește mai mult

 
Motive pentru a mânca zilnic nuci şi cum să o faci corect

Motive pentru a mânca zilnic nuci şi cum să o faci corect

Autor:

Publicat la data de: noiembrie 24, 2012


Sunt delicioase in prajituri, dar sunt mult mai sanatoase consumate individual. Sunt tinute de obicei in camara si au calitatea de „ingredient” in compozitia diverselor preparate. Noi promovam nucile la gradul de aliment ce poate […]

Citește mai mult

 
De ce avem nevoie de detoxifierea organismului?

De ce avem nevoie de detoxifierea organismului?

Autor:

Publicat la data de: noiembrie 24, 2012


Detalii convingătoare În depozitele de grăsimi ale organismului sunt stocate substanţe străine şi toxine. Uneori, în organism pot exista până la 4-5 kilograme de reziduuri toxice, care produc un mucus nesănătos. De aici apar oboseala, […]

Citește mai mult

 
Spirale cu pesmet si zahar

Spirale cu pesmet si zahar

Autor:

Publicat la data de: noiembrie 14, 2012


Ingrediente: – 400 gr. paste spirala – 150 gr. pesmet – 3 linguri ulei – 100 gr. zahar – 1,5 l apa Mod de preparare: Se pun pastele la fiert in apa cu sare conform […]

Citește mai mult

 
Ciuperci cu unt

Ciuperci cu unt

Autor:

Publicat la data de: noiembrie 13, 2012


Ingrediente: – 300 gr ciuperci proaspete – 50 gr. unt – 1 ceapa rosie – 2 morcovi – 1 cana supa de pui – 2 linguri patrunjel uscat – sare, piper Mod de preparare: Se […]

Citește mai mult

 
7 alimente ‘magice’ cu puteri anti stres!

7 alimente ‘magice’ cu puteri anti stres!

Autor:

Publicat la data de: noiembrie 13, 2012


Iata o lista cu alimente exceptionale nu doar pentru un regim de viata echilibrat, ci si cu calitati anti stres iesite din comun! Ceea ce mancam ne influenteaza nu doar sanatatea organismului, ci si starea […]

Citește mai mult

 
Noni – fructul zeilor şi beneficiile lui misterioase

Noni – fructul zeilor şi beneficiile lui misterioase

Autor:

Publicat la data de: noiembrie 12, 2012


Detalii convingătoare Am auzit în ultima vreme foarte multe lucruri interesante despre fructul Noni şi am ajuns să-l consum datorită multitudinii de proprietăţi benefice organismului de care el beneficiază din plin. Fructul noni este întrebuinţat […]

Citește mai mult

 
Supă cremă de pui cu ciuperci

Supă cremă de pui cu ciuperci

Autor:

Publicat la data de: noiembrie 12, 2012


Ingrediente: – 1,5 l apa – 1 pui mic – 250 gr. ciuperci – 1 buc. telina – 1 buc. radacina patrunjel – 1 buc. ceapa – 1 lingurita faina, – 50 gr. smântână – […]

Citește mai mult

 
Rondele de somon proaspat

Rondele de somon proaspat

Autor:

Publicat la data de: noiembrie 8, 2012


Ingrediente: – 200 gr. file de somon – 100 gr branza grasa – 1 lingura suc de lamaie – 200 gr paine de secara – patrunjel, marar proaspat – sare, piper – 30 gr parmezan […]

Citește mai mult

 
Supă cremă de linte

Supă cremă de linte

Autor:

Publicat la data de: noiembrie 8, 2012


Ingrediente: – 250 g linte – 400 g cartofi – 2 cepe, morcovi, patrunjel radacina – verdeata, sare, ulei – vegeta naturala, bulion Mod de preparare: Lintea se alege, se spala si se pune la […]

Citește mai mult

 
Regimul alimentar de toamnă-iarnă

Regimul alimentar de toamnă-iarnă

Autor:

Publicat la data de: noiembrie 6, 2012


Odata cu schimbarea vremii si dieta ta trebuie sa tina pasul cu anotimpul. Rosiile si castravetii pot fi pusi deoparte pentru a lasa locul morcovilor, cartofilor, rodiilor, verzei sau radacinoaselor. Cartoful, chiar daca se spune […]

Citește mai mult

 
Doza de sănătate din superalimentele toamnei

Doza de sănătate din superalimentele toamnei

Autor:

Publicat la data de: noiembrie 6, 2012


Toamna este un anotimp perfect din punctul de vedere al dietei. Putem alege dintr-o multime de alimente sanatoase si le putem combina in multe feluri, pentru a beneficia de maximum de savoare si vitamine. Morcovii, […]

Citește mai mult

 
Cum să combini alimentele

Cum să combini alimentele

Autor:

Publicat la data de: noiembrie 1, 2012


Arta de a… mânca Unul dintre factorii cei mai importanţi pentru a asigura o nutriţie sănătoasă şi echilibrată este compatibilitatea alimentelor consumate la aceeaşi masă. Alimentele incompatibile vor determina o digestie dificilă, provocând în intestine […]

Citește mai mult