Mic dejun

Pâine prăjită cu usturoi
 
(LA CUPTOR) Omletă cu legume

(LA CUPTOR) Omletă cu legume

Porții: 4

Timp: rapid

Dificultate: ușor


Vezi rețeta

 
CLĂTITE AMERICANE sau „pancakes” (rețete simple)

CLĂTITE AMERICANE sau „pancakes” (rețete simple)

Porții: 4

Timp: rapid

Dificultate: ușor


 

Vezi rețeta

 
(FRANȚA) Roquefort, brânza cu mucegai albastru

(FRANȚA) Roquefort, brânza cu mucegai albastru

Autor:

Publicat la data de: august 7, 2013


Brânză cu mucegai albastru în interior. Origine: sudul Masivului Central (Aveyron, dar şi Lozère şi Tarn). Celebru sortiment cu renume internaţional, Roquefort se produce în Aveyron, în sudul Masivului Central, exclusiv din lapte de oaie, crud […]

Citește mai mult

 
Omleta cu legume – tortilla

Omleta cu legume – tortilla

Autor:

Publicat la data de: martie 25, 2013


Ingrediente: – o lingura ulei de masline – 3 fire de ceapa verde – 2 catei de usturoi – 1 ardei gras verde – 2 rosii – jumatate de dovlecel – 2 felii de costita […]

Citește mai mult

 
Motive să nu renunţi la micul dejun

Motive să nu renunţi la micul dejun

Autor:

Publicat la data de: martie 11, 2013


Dimineata suntem atat de somnorosi incat parca am renunta la orice pentru doar 5 minute de somn in plus. Preferam sa ne trezim, sa facem rapid un dus, sa bem cafeaua, ne luam geanta si […]

Citește mai mult

 
Ce mâncăm dimineaţa sănătos şi fără să ne îngraşăm

Ce mâncăm dimineaţa sănătos şi fără să ne îngraşăm

Autor:

Publicat la data de: februarie 27, 2013


Ştim cu toţii că este important să servim în fiecare dimineaţă un mic-dejun consistent. Un mic dejun care ne scapăa de kilogramele în plus şi ne dau energia necesară unei zile perfecte. Mâncăm dimineaşa cornuri […]

Citește mai mult

 
Cum sa pregăteşti un mic dejun echilibrat

Cum sa pregăteşti un mic dejun echilibrat

Autor:

Publicat la data de: ianuarie 31, 2013


Micul dejun te poate ajuta să fii într-o formă fizică mai bună. Prima masa a zilei îţi oferă energie pentru întreaga zi şi te împiedică să mănânci foarte mult seara. În continuare îţi arăt cum […]

Citește mai mult

 
Griş cu lapte la micul dejun

Griş cu lapte la micul dejun

Autor:

Publicat la data de: ianuarie 15, 2013


Ingrediente: 500ml de lapte 50g de griş 2-3 linguri de zahăr 1 linguriţă de zahăr vanilat dulceaţă de vişine sau de zmeură, pentru ornat şi servit Mod de preparare Se toarnă laptele într-un vas nonaderent, […]

Citește mai mult

 
Rondele de somon proaspat

Rondele de somon proaspat

Autor:

Publicat la data de: noiembrie 8, 2012


Ingrediente: – 200 gr. file de somon – 100 gr branza grasa – 1 lingura suc de lamaie – 200 gr paine de secara – patrunjel, marar proaspat – sare, piper – 30 gr parmezan […]

Citește mai mult

 
Tartine cu peşte afumat

Tartine cu peşte afumat

Autor:

Publicat la data de: octombrie 22, 2012


Ingrediente: – 100 gr somon afumat – 100 gr sprot afumat – paine – crema de branza sau unt Mod de preparare: Tpata lumea stie sa faca tartine la micul dejun. Atunci cand faceti insa […]

Citește mai mult

 
Byurek (ardei) cu feta

Byurek (ardei) cu feta

Autor:

Publicat la data de: septembrie 12, 2012


Ingrediente: – 8 buc ardei rosu prăjiţi – 1 / 2 kg de brânză feta, – 2 ouă mari, – 1 lingură mărar proaspat tocat, – 4 linguri de făină, – 1 cană miez de […]

Citește mai mult

 
O dimineaţă sănătoasă cu cereale integrale

O dimineaţă sănătoasă cu cereale integrale

Autor:

Publicat la data de: iulie 31, 2012


Cerealele alimentare sunt bazate de obicei pe prelucrate din porumb, grau, orez, orz sau ovaz si reprezinta un aliment care se muleaza pe cerintele unui consum zilnic complet, mai ales la micul dejun. Cu un […]

Citește mai mult

 
Mic dejun de vară

Mic dejun de vară

Autor:

Publicat la data de: iulie 2, 2012


Este vară, căldura de peste zi este toropitoare, aşa că ai nevoie de un mic dejun revigorant, răcoritor, .si care să iţi ofere toate vitaminele de care ai nevoie pe parcursul zilei! Îţi oferim câteva […]

Citește mai mult

 
Şi totuşi, cât de des trebuie să mâncăm fructe?

Şi totuşi, cât de des trebuie să mâncăm fructe?

Autor:

Publicat la data de: martie 28, 2012


Recomandări sănătoase Sunteţi de acord cu mine că pentru a ne bucura de bună-dispoziţie şi energie, nu trebuie să mâncăm vagoane de morcovi, tone de mere şi să bem cisterne de suc odată. Poate doar […]

Citește mai mult

 
Piept de pui cu sos barbeque

Piept de pui cu sos barbeque

Autor:

Publicat la data de: martie 2, 2012


Ingrediente: – 1 piept de pui – 1 salata verde – sos barbeque – maioneza light condimentata – paine multicereale cu seminte – sare, piper Mod de preparare: Pieptul de pui se spala si apoi […]

Citește mai mult

 
Lasagna Toasts

Lasagna Toasts

Autor:

Publicat la data de: februarie 24, 2012


Ingrediente: – 4 felii paine de cereale – 1 duvlecel mediu – 1 catel de usturoi – 1 lingura ulei de masline – 4 rosii coapte tocate – 1 cutie pasta de branza – branza […]

Citește mai mult

 
Micul dejun întotdeauna salvator

Micul dejun întotdeauna salvator

Autor:

Publicat la data de: februarie 17, 2012


Să ştiţi că mancand la micul dejun in fiecare zi veţi avea cheia unei vieti lungi si sanatoase. Un mic dejun regulat reduce semnificativ riscul de a deveni obezi, diabetici sau sa fim predispusi infarctului. […]

Citește mai mult

 
Cea mai importantă masă a zilei – micul dejun

Cea mai importantă masă a zilei – micul dejun

Autor:

Publicat la data de: februarie 13, 2012


Cei mai multi dintre noi nu iau micul dejun sau se multumesc cu un mic dejun luat pe fuga. Apoi, catre ora 10, datorita faptului ca secretia de insulina este maxima si duce la scaderea […]

Citește mai mult

 
Sandwich gratinat

Sandwich gratinat

Autor:

Publicat la data de: februarie 3, 2012


Ingrediente: – paine ( de preferat frantuzeasca felii) – pastrama – unt – rosii – branza – 2 oua – cascaval Mod de preparare: Cuptorul se pune la incalzit la foc mediu. Se ung feliile […]

Citește mai mult

 
Mic dejun de iarnă

Mic dejun de iarnă

Autor:

Publicat la data de: ianuarie 16, 2012


Frigul şi umezeala afectează imunitatea organismului. Pentru a ne feri de răceli şi pentru a suporta mai uşor temperaturile reci avem nevoie de un mic dejun consistent. Lactatele, ouăle, cerealele, ceaiurile calde nu trebuie să […]

Citește mai mult

 
English breakfast

English breakfast

Autor:

Publicat la data de: decembrie 19, 2011


Ingrediente: reteta pentru 2 portii: – 2 carnaciori de porc – 2 feliute de sunca – 2 oua – 200 g ciuperci – 200 g fasole boabe in conserva – 2 feliute de paine (prajita) […]

Citește mai mult