Sanatoase

Piure de spanac

Piure de spanac

Autor:

Publicat la data de: mai 5, 2011

Ingrediente: 500 gr spanac 1 ou cascaval rosii sare, piper 2,3 catei usturoi Mod de preparare: Spanacul se curata, se spala in mai multe ape, apoi se pune la fiert in apa clocotita cu sare. […]

Citește mai mult

 
Salata cu pui

Salata cu pui

Autor:

Publicat la data de: aprilie 28, 2011

Ingrediente: – 4 rosii mari– 3 castraveti– 2 buc. ardei gras rosu– 400 g piept de pui– jumatate de varza potrivita– sare, piper– otet balsamic– 50 ml ulei de masline– 50 g parmezan ras– 1 […]

Citește mai mult

 
Schimbările bruşte de temperatură ne pun sănătatea în pericol

Schimbările bruşte de temperatură ne pun sănătatea în pericol

Autor:

Publicat la data de: martie 17, 2011

Astăzi este cald, mâine este rece, schimbările acestea de temperatură nu fac altceva decât să nedea sănătatea peste cap. Un organism care nu este pregatit pentru aceste schimbari climatice poate suferi tulburari de circulatie periferica si […]

Citește mai mult

 
Salată de conopida şi brocoli

Salată de conopida şi brocoli

Autor:

Publicat la data de: februarie 15, 2011

Ingrediente: – o conopida mica – 4-5 buchete brocoli – un morcov – 2 linguri suc de lamaie – 2 linguri ulei de masline – sare, piper Mod de preparare: Brocoli si conopida se spala […]

Citește mai mult

 
Salata Sombrero

Salata Sombrero

Autor:

Publicat la data de: ianuarie 24, 2011

Ingrediente: – 10 ml ulei de masline– 1 ceapa taiata– 2 catei de usturoi– 1 ardei iute taiat fin– 1 vanata mica taiata cuburi– 1 dovlecel taiat cuburi– 400 gr fasole boabe (la conserva)– 400 […]

Citește mai mult

 
Paine de casa

Paine de casa

Autor:

Publicat la data de: ianuarie 13, 2011

In cazul in care nu aveti la indemana un plic de drojdie uscata cu siguranta puteti folosi si un pachetel de drojdie cruda, insa atunci cand cumparati faina pentru paine aveti grija ca aceasta sa […]

Citește mai mult

 
Omleta cu legume – tortilla

Omleta cu legume – tortilla

Autor:

Publicat la data de: iulie 30, 2009

Ingrediente: – o lingura ulei de masline – 3 fire de ceapa verde – 2 catei de usturoi – 1 ardei gras verde – 2 rosii – jumatate de dovlecel – 2 felii de costita […]

Citește mai mult