STIRI

Dietele bogate în proteine îmbunătăţesc efectul exerciţiilor fizice

Dietele bogate în proteine îmbunătăţesc efectul exerciţiilor fizice

Autor:

Publicat la data de: aprilie 1, 2011

Toata lumea stie ca un program eficient pentru pierderea in greutate combina dieta cu exercitiul, dar un nou studiu al Universitatii din Illinois afirma ca exercitiul fizic este mult mai eficient atunci cand este insotit […]

Citește mai mult

 
Urzicile, un adevărat surplus de sănătate

Urzicile, un adevărat surplus de sănătate

Autor:

Publicat la data de: martie 26, 2011

Urzicile mai sunt denumite si plantele minune pentru numeroasele lor intrebuintari curative. Nu este nicio noutate ca au un efect astringent, expectorant, tonic, antiinflamator, dar si proprietati diuretice, fiind o sursa importanta de vitamina A, […]

Citește mai mult

 
Soluţii naturiste-alternative pentru stările depresive

Soluţii naturiste-alternative pentru stările depresive

Autor:

Publicat la data de: martie 23, 2011

Presupusa astenie de primăvară care se abate asupra noastra si lipsa miscarii in aer liber pot fi cauzele tristetii tale, chiar daca nu iti dai seama de asta. Noi iti aducem noutati care sa te […]

Citește mai mult

 
Să întâmpinăm primăvara cu sănătate şi voie bună!

Să întâmpinăm primăvara cu sănătate şi voie bună!

Autor:

Publicat la data de: martie 14, 2011

Fie că suntem tineri, bătrâni sau copii, cu siguranţă avem cu toţii nevoie de sănătate şi de energie! Cum ieşim din iarnă astfel, încât să ne imunizăm organismul împotriva gripei sau a răcelilor de sezon? […]

Citește mai mult

 
Final de concurs  pentru doamne şi domniţe

Final de concurs pentru doamne şi domniţe

Autor:

Publicat la data de: martie 11, 2011

De 8 Martie, Cotidianul Naţional TIMPUL, în colaborare cu Editura LITERA şi Culinar.md, au oferit tuturor cititoarelor noastre şansa de a obţine opt volume de reţete internaţionale – SECRETE DE BUCĂTĂRIE. Colecţia unică de artă […]

Citește mai mult

 
La mulţi ani de 8 Martie!

La mulţi ani de 8 Martie!

Autor:

Publicat la data de: martie 8, 2011

Istoricii spun că „Ziua Mamei” îşi are originile ăn festivalul dedicat mamei zeilor Rhea, ţinut în Grecia Antică. Zeiţa pământului Rhea era soţia lui Cronos, zeul timpului şi mama tuturor zeilor şi zeiţelor din Olimp. […]

Citește mai mult

 
Cum sa combini alimentele

Cum sa combini alimentele

Autor:

Publicat la data de: februarie 24, 2011

Unul din factorii cei mai importanti pentru a asigura o nutritie sanatoasa si echilibrata este compatibilitatea alimentelor consumate la aceeasi masa. Alimentele incompatibile vor determina o digestie dificila, provocand in intestine fenomene de putrefactie si […]

Citește mai mult

 
Bucuria de a găti

Bucuria de a găti

Autor:

Publicat la data de: februarie 21, 2011

Nu mi-a plăcut întotdeauna să gătesc, astăzi însă consider gătitul o artă şi o ştiinţă care-mi pot aduce o mare bucurie. Trăiesc această bucurie atunci când pregătesc mâncăruri delicioase, dar şi atunci când inventez mereu […]

Citește mai mult

 
Ciocolata conţine mai mulţi antioxidanţi decât fructele

Ciocolata conţine mai mulţi antioxidanţi decât fructele

Autor:

Publicat la data de: februarie 20, 2011

Ciocolata a fost clasificată drept un superaliment după ce un studiu recent a demonstrat că este mai bogată în antioxidanţi decât fructe ca afinele sau coacăzele. Din păcate, adăugarea unor ingrediente ca zaharul sau laptele […]

Citește mai mult

 
Plante aromatice, mirodenii, oţet şi alte grăsimi

Plante aromatice, mirodenii, oţet şi alte grăsimi

Autor:

Publicat la data de: februarie 18, 2011

Istoria plantelor aromatice, a mirodeniilor si a condimentelor este la fel de lunga ca istoria civilizatiei; toate regimurile alimentare includ condimente, arome si sosuri obtinute din plante aromatice, mirodenii si alte substante comestibile, cum ar […]

Citește mai mult

 
Şi condimentele te ajută să-ţi menţii sănătatea

Şi condimentele te ajută să-ţi menţii sănătatea

Autor:

Publicat la data de: februarie 16, 2011

Daca am discuta despre condimente am putea-o face mult si bine, adevarul este ca mirodeniile joacă şi un rol foarte important în menţinerea sănătăţii organismului, având un conţinut bogat de vitamine şi proteine. În Extremul […]

Citește mai mult

 
Drumul mirodeniilor

Drumul mirodeniilor

Autor:

Publicat la data de: februarie 9, 2011

„Arta condimentării” este foarte veche, datând din epoca paleolitică. Pe atunci, mâncarea era condimentată cu usturoi, chimen, muştar şi alte plante aromate. La sfârşitul sec. XV, marile descoperiri geografice au deschis „drumul mirodeniilor”, care costau […]

Citește mai mult

 
Secrete şi sugestii pentru o alimentaţie delicioasă care nu îngraşă

Secrete şi sugestii pentru o alimentaţie delicioasă care nu îngraşă

Autor:

Publicat la data de: februarie 6, 2011

Secrete si sugestii: Incearca sa consumi cit mai multe alimente crude, proaspete, fara aditivi chimici. Renunta la mincarurile fierte mult timp, tinute multe ore la cuptor deoarece se distrug substantele nutritive. Prepara retete care sa […]

Citește mai mult

 
Alimentaţie echilibrată pentru un organism sănătos

Alimentaţie echilibrată pentru un organism sănătos

Autor:

Publicat la data de: februarie 5, 2011

O alimentaţie sănătoasă înseamnă consumarea a diferite alimente aparţinând grupurilor alimentare de bază: proteine, precum carnea şi ouăle; lactate; fructe şi legume; cereale, precum pâinea şi pastele făinoase; grăsimi şi dulciuri. Deşi pare simplu, nu […]

Citește mai mult

 
Ce ştim despre „antioxidanti”?

Ce ştim despre „antioxidanti”?

Autor:

Publicat la data de: februarie 4, 2011

Ce au in comun impuritatile toxice, fumul de tigara, exercitiile fizice si raceala? Aparent nimic. Si totusi toate forteaza sistemul de aparare al organismului, toate creeaza necesitatea ca anumite elemente nutritive cheie sa ne protejeze […]

Citește mai mult

 
O dietă sănătoasă te poate proteja împotriva bolilor sezoniere

O dietă sănătoasă te poate proteja împotriva bolilor sezoniere

Autor:

Publicat la data de: ianuarie 14, 2011

O dieta sanatoasa poate reduce riscul de aparitie a unor boli. Nutritionistii americani recomanda pentru evitarea bolilor, consumarea unei diete bogate in fructe, legume, cereale si produse lactate degresate. De asemenea, se recomanda atentie la […]

Citește mai mult

 
Dieta daneză te scapă de 20 de kilograme

Dieta daneză te scapă de 20 de kilograme

Autor:

Publicat la data de: ianuarie 6, 2011

Ultimele tendinţe în materie de diete arată că femeile s-au plictisit de regimurile de slăbit ineficiente, pe termen lung. Acum este momentul să încerci dieta daneză. Este denumită şi dieta pentru schimbarea metabolismului, iar efectele […]

Citește mai mult

 
Iarna şi alimentaţia corectă: 40% carbohidraţi, 30% proteine şi 30% grăsimi

Iarna şi alimentaţia corectă: 40% carbohidraţi, 30% proteine şi 30% grăsimi

Autor:

Publicat la data de: decembrie 28, 2010

Este nevoie să mâncăm mai mult iarna? Trebuie să consumăm neapărat anumite alimente? Acestea sunt întrebări pe care şi le pun foarte mulţi, gândindu-se cum să facă faţă mai bine temperaturilor scăzute. Specialiştii susţin că […]

Citește mai mult

 
Dieta mediteraneană te păstrează în formă maximă

Dieta mediteraneană te păstrează în formă maximă

Autor:

Publicat la data de: decembrie 13, 2010

Dieta mediteraneană are la bază principii foarte simple şi nu impune un meniu care trebuie respectat cu stricteţe la cele trei mese principale ale zilei. Dieta se bazează pe consumul de legume, fructe şi sucuri […]

Citește mai mult

 
Ai trecut de 40 de ani? Iată dieta care te menţine!

Ai trecut de 40 de ani? Iată dieta care te menţine!

Autor:

Publicat la data de: decembrie 9, 2010

După vârsta de 40 de ani femeile sunt predispuse să acumuleze kilograme în plus, iar pentru a slăbi au nevoie de o dietă specialăO dietă sănătoasă pentru o femeie ajunsă la vârsta de 40 de […]

Citește mai mult

 
Consumul de soia – benefic sau periculos?

Consumul de soia – benefic sau periculos?

Autor:

Publicat la data de: decembrie 7, 2010

Blamată în „epoca de aur” şi recomandată acum de nutriţionişti, soia este nelipsită din orice dietă menită să ne vindece de bolile cronice În China Antică, soia era considerată o cultură sacră, alături de orez, […]

Citește mai mult

 
Consumaţi măsline pentru sănătatea voastră

Consumaţi măsline pentru sănătatea voastră

Autor:

Publicat la data de: noiembrie 30, 2010

Măslinii au fost folosiţi în medicină timp de multe secole, atât frunzele lor cât şi uleiul. Primele documente istorice care certifică utilizarea medicinală a copacului de măsline…datează încă din perioadă Egiptului antic. Egiptenii considerau rămurele […]

Citește mai mult