Post Tagged with: "Fructe"

Ce înseamnă mâncarea „vegană”

Ce înseamnă mâncarea „vegană”

Autor:

Publicat la data de: mai 23, 2011

A încerca să faci trecerea la dieta „vegană” (strict vegetariană) nu înseamnă să alegi o salată de crudităţi sau un fruct! Pentru a mânca mai sănătos nu trebuie decât să înlocuieşti sosul de tomate cu […]

Citește mai mult

 
Cura de sucuri naturale

Cura de sucuri naturale

Autor:

Publicat la data de: mai 20, 2011

Dacă te gândeşti să ţii o cură de slăbire, detoxifiere sau pur şi simplu o cură de sănătate ar trebui să ştii ca, curele cu sucuri proaspete de fructe sau legume sunt recomandate pentru ca […]

Citește mai mult

 
De ce devin oamenii vegetarieni?

De ce devin oamenii vegetarieni?

Autor:

Publicat la data de: mai 13, 2011

Motivele din care unele persoane aleg să fie vegetariene sunt cele mai diverse. Cele mai frecvente răspunsuri la întrebarea „De ce devin oamenii vegetarieni?” sunt: – din convingerea că este inuman să sacrifice animalele pentru […]

Citește mai mult

 
Învinge insomnia prin alimentaţie

Învinge insomnia prin alimentaţie

Autor:

Publicat la data de: mai 4, 2011

Viaţa stresantă, vremea nefavorabilă, consumul excesiv de cafea sau regimul dezordonat de viaţă duc la apariţia insomniei. Şi pentru că medicamentele destinate acestei afecţiuni pot avea efecte nocive, încearcă să combaţi insomnia prin alimentaţie. Pentru […]

Citește mai mult

 
„Steaguri” culinare

„Steaguri” culinare

Autor:

Publicat la data de: mai 4, 2011

Imaginaţie să fie…restul vine de la sine 🙂

Citește mai mult

 
Mâncaţi fructe dimineaţa!

Mâncaţi fructe dimineaţa!

Autor:

Publicat la data de: aprilie 27, 2011

Că nu ştim să mâncăm sănătos o ştim cu toţii însă acest lucru reiese şi din statistici şi îl relatează foarte mulţi specialişti în nutriţie. Foarte puţini oameni, mănâncă cel puţin un fruct pe zi […]

Citește mai mult

 
Avantaje şi dezavantaje ale preparării termice a alimentelor

Avantaje şi dezavantaje ale preparării termice a alimentelor

Autor:

Publicat la data de: aprilie 15, 2011

Preocuparea ultimelor decenii pentru alimentatia sanatoasa a adus in atentie o problema pe care multi o ignora: cat este de sanatoasa mancarea gatita? Prin gatit, alimentele isi pierd din nutrienti sau, dimpotriva, devin mai usor […]

Citește mai mult

 
Fructele şi legumele de sezon, bogate în vitamine

Fructele şi legumele de sezon, bogate în vitamine

Autor:

Publicat la data de: aprilie 13, 2011

Nu trebuie uitat faptul că primăvara aduce o paletă largă de legume proaspete (salată, morcovi, ceapă, ridichi, castraveţi, pătrunjel), încep să apară şi primele fructe (căpşuni, cireşe). Astfel, putem profita şi începe detoxifierea şi, în […]

Citește mai mult

 
Curăţarea organismului de toxine se face primăvara

Curăţarea organismului de toxine se face primăvara

Autor:

Publicat la data de: martie 13, 2011

Stresul, excesul de mancare si sedentarismul fac ca in fiecare zi toxinele sa se acumuleze in organismul nostru si sa-l slabeasca putin cate putin. Urmati acest program de revitalizare, care va va permite sa va […]

Citește mai mult

 
Cum ne păstrăm primăvara în formă maximă prin alimentaţie

Cum ne păstrăm primăvara în formă maximă prin alimentaţie

Autor:

Publicat la data de: martie 9, 2011

Pentru ca toata lumea se plange ca este obosita, ca se simte slabita si asa mai departe, mi-am propus ca saptamana asta sa iti spun cam ce ar trebui sa consumi zilnic nca sa scapi […]

Citește mai mult

 
Cum sa combini alimentele

Cum sa combini alimentele

Autor:

Publicat la data de: februarie 24, 2011

Unul din factorii cei mai importanti pentru a asigura o nutritie sanatoasa si echilibrata este compatibilitatea alimentelor consumate la aceeasi masa. Alimentele incompatibile vor determina o digestie dificila, provocand in intestine fenomene de putrefactie si […]

Citește mai mult

 
O dietă sănătoasă te poate proteja împotriva bolilor sezoniere

O dietă sănătoasă te poate proteja împotriva bolilor sezoniere

Autor:

Publicat la data de: ianuarie 14, 2011

O dieta sanatoasa poate reduce riscul de aparitie a unor boli. Nutritionistii americani recomanda pentru evitarea bolilor, consumarea unei diete bogate in fructe, legume, cereale si produse lactate degresate. De asemenea, se recomanda atentie la […]

Citește mai mult

 
De sărbători nu exageraţi cu alcoolul şi mâncaţi multe legume şi fructe!

De sărbători nu exageraţi cu alcoolul şi mâncaţi multe legume şi fructe!

Autor:

Publicat la data de: decembrie 26, 2010

Acestea sunt doar câteva dintre sfaturile pe care le dau medicii în această perioadă a sărbătorilor de iarnă, alături de îndemnul de a profita de aerul curat de afară şi a ne plimba mult pentru […]

Citește mai mult

 
Ai trecut de 40 de ani? Iată dieta care te menţine!

Ai trecut de 40 de ani? Iată dieta care te menţine!

Autor:

Publicat la data de: decembrie 9, 2010

După vârsta de 40 de ani femeile sunt predispuse să acumuleze kilograme în plus, iar pentru a slăbi au nevoie de o dietă specialăO dietă sănătoasă pentru o femeie ajunsă la vârsta de 40 de […]

Citește mai mult