Post Tagged with: "glucide"

Beneficiile consumului de ciuperci

Beneficiile consumului de ciuperci

Autor:

Publicat la data de: august 16, 2012


Nu doar vegetarienii ştiu că spre deosebire de carne, care este un aliment greu digerabil, în digestia ciupercilor organismul investeşte un consum minim de energie. De aceea se recomandă ca acestea să fie consumate în […]

Citește mai mult

 
Un aliment de bază pentru o alimentaţie sănătoasă – cerealele

Un aliment de bază pentru o alimentaţie sănătoasă – cerealele

Autor:

Publicat la data de: iulie 31, 2012


Detalii convingătoare Este obligatoriu sa consumam zilnic fainoase in cantitate limitata, deoarece au glucide lente (amidon) care nu duc la cresteri bruste ale glicemiei si nu stimuleaza productia de insulina. Cu ajutorul unei cantitati reduse […]

Citește mai mult

 
Principii nutritive

Principii nutritive

Autor:

Publicat la data de: aprilie 3, 2011


Sanatatea noastra inseamna a ne hrani corect, orice abatere calitativa sau cantitativa pentru o perioada mai mare poate avea urmari asupra sanatatii. Alimentele reprezinta combustibliul vietii, ele trebuie combinate astfel incat sa acopere continuu necesarul […]

Citește mai mult

 
Cum sa combini alimentele

Cum sa combini alimentele

Autor:

Publicat la data de: februarie 24, 2011


Unul din factorii cei mai importanti pentru a asigura o nutritie sanatoasa si echilibrata este compatibilitatea alimentelor consumate la aceeasi masa. Alimentele incompatibile vor determina o digestie dificila, provocand in intestine fenomene de putrefactie si […]

Citește mai mult