Post Tagged with: "regim"
Transformă regimul alimentar într-un mod de viaţă
A urma un regim alimentar, cu tot ceea ce presupune acest lucru (inclusiv activitate sportiva) reprezinta, cu siguranta, un lucru extrem de benefic pentru sanatatea si echilibrul tau. Dar ce folos daca, dupa ce perioada […]
Şapte trucuri ca să slăbești fără regim
Foloseşte o farfurie mai mică. Atunci când îţi alegi vesela pe care să îţi pui mâncarea poţi lua, inconştient, o farfurie de mari dimensiuni. Astfel, o să ai parte de o porţie mare de hrană. […]
Paşi către sănătate – piramida alimentaţiei
Să urmezi un regim alimentar sănătos este un lcuru foarte uşor, cel puţin când urmăreşti respectarea regulilor de bază. Un regim echilibrat şi diversificat conţine alimente de la toate nivelurile piramidei, dar în cantităţi diferite. […]
Poţi să mănânci pâine şi să slăbeşti?
Iată o întrebare la care primim un răspuns ferm: da, se poate slăbi mâncând pâine. Însă nu orice fel de pâine. Compoziţia pâinii care te ajută să slăbeşti sau mai exact care nu îngraşăeste deosebită […]