Post Tagged with: "vitamine"

Căpşunile, fructe delicioase de sezon

Căpşunile, fructe delicioase de sezon

Autor:

Publicat la data de: mai 28, 2013


Capsunile sunt fructele deosebite ale acestei perioade. Se pot consuma crude sau ca ingredient in diverse preparate. Capsunile ca medicament Aceste fructe sunt mai bogate decat citricele in vitamina C si reduc riscul aparitiei cancerului […]

Citește mai mult

 
O primăvară cu sucuri naturale

O primăvară cu sucuri naturale

Autor:

Publicat la data de: aprilie 10, 2013


S-a dovedit că fructele şi legumele au efecte benefice asupra sănătăţii. Multe dintre vitaminele şi mineralele vitale, cum ar fi antioxidanţii, vitaminele, acidul folic, potasiul, calciul, zincul sau aminoaccizii se găsesc în fructe şi în […]

Citește mai mult

 
Dieta pentru stimularea imunităţii

Dieta pentru stimularea imunităţii

Autor:

Publicat la data de: decembrie 10, 2012


Detalii convingătoare Un aport alimentar echilibrat este esential pentru integritatea si buna functionare a sistemului de aparare a organismului, insa niciun aliment, vitamina sau alt tip de substanta, nu poate oferi garantia unei protectii totale […]

Citește mai mult

 
Doza de sănătate din superalimentele toamnei

Doza de sănătate din superalimentele toamnei

Autor:

Publicat la data de: noiembrie 6, 2012


Toamna este un anotimp perfect din punctul de vedere al dietei. Putem alege dintr-o multime de alimente sanatoase si le putem combina in multe feluri, pentru a beneficia de maximum de savoare si vitamine. Morcovii, […]

Citește mai mult

 
Cum să combini alimentele

Cum să combini alimentele

Autor:

Publicat la data de: noiembrie 1, 2012


Arta de a… mânca Unul dintre factorii cei mai importanţi pentru a asigura o nutriţie sănătoasă şi echilibrată este compatibilitatea alimentelor consumate la aceeaşi masă. Alimentele incompatibile vor determina o digestie dificilă, provocând în intestine […]

Citește mai mult

 
Bunătăţi preparate din gutui

Bunătăţi preparate din gutui

Autor:

Publicat la data de: octombrie 23, 2012


Gustul dulce–acrişor al gutuilor le face potrivite pentru dulciuri, dulceţuri foarte aromată, compot, peltea, dar şi mâncăruri simple sau cu carne. Alege fructele cu coaja galben viu, acoperită cu un strat subţire de puf, fără […]

Citește mai mult

 
Greşeli de alimentaţie care te îmbătrânesc

Greşeli de alimentaţie care te îmbătrânesc

Autor:

Publicat la data de: octombrie 22, 2012


Detalii convingătoare Orice persoană trebuie sa se aştepte la schimbări fizice şi mentale pe masură ce înaintează în vârstă, acestea fiind inevitabile şi incontrolabile, însă, viteza lor poate fi influenţată de unii factori. Spre exemplu, […]

Citește mai mult

 
Leacurile toamnei…Cura cu prune

Leacurile toamnei…Cura cu prune

Autor:

Publicat la data de: octombrie 16, 2012


Încă mai sunt prune! Acum mă bucur nespus pentru că nu trebuie decât să le mănânc, s-a terminat cu perioada copilăriei când primeam 5 lei pe fiecare găleată de prune culese. Aceste fructe aromate şi […]

Citește mai mult

 
Secrete pentru o viaţă sănătoasă

Secrete pentru o viaţă sănătoasă

Autor:

Publicat la data de: august 6, 2012


Cu siguranta au existat momente in viata ta cand le-ai invidiat pe cele de langa tine, fie ele prietene sau colege de birou care nu stiu ce inseamna sa tii regim. Cu siguranta au existat […]

Citește mai mult

 
Beneficiile tămăduitoare ale Fructului Biblic

Beneficiile tămăduitoare ale Fructului Biblic

Autor:

Publicat la data de: iulie 17, 2012


Marul este unul dintre cele mai apreciate fructe pe meleagurile noastre, fiind un fruct consumat de om inca din cele mai vechi timpuri. Aprecindu-i gustul si intrebuintarile, omul a inceput apoi sa cultive marul, astfel […]

Citește mai mult

 
Dieta anului 2012 –  Slăbești și trăiești sănătos

Dieta anului 2012 – Slăbești și trăiești sănătos

Autor:

Publicat la data de: iunie 20, 2012


Dieta Dash este regimul alimentar care reglează tensiunea arterială și este în același timp o dietă care te poate ajuta să scapi eficient de excesul ponderal. Această dietă trebuie respectată cu strictețe pentru a avea […]

Citește mai mult

 
Cireşele, o sursă de sănătate

Cireşele, o sursă de sănătate

Autor:

Publicat la data de: iunie 16, 2012


Gata, a venit sezonul in care ne putem bucura de aceste fructe delicioase. Ciresele sunt fructele care iti ofera o sursa de sanatate in aceasta perioada a anului. Aceste fructe contin vitaminele: A, B1, C, […]

Citește mai mult

 
Fructe sănătoase în timpul iernii

Fructe sănătoase în timpul iernii

Autor:

Publicat la data de: februarie 15, 2012


Este foarte important să avem grijă de organismul nostru pe tot parcursul anului. Iarna ne simţim de foarte multe ori mai slăbiţi ca nicidată. Luptăm cu frigul de afară, cu schimbarile bruşte de temperatură, şi […]

Citește mai mult

 
Cum îşi crează organismul uman energia

Cum îşi crează organismul uman energia

Autor:

Publicat la data de: februarie 15, 2012


Ştim că alimentele reprezintă sursa de energie a organismului uman. Dar alimentele nu sunt absorbite în felul în care noi le mâncăm, ci sunt supuse unor procese complexe de descompunere care, prin multiple reacţii chimice, […]

Citește mai mult

 
Nucile şi beneficiile lor

Nucile şi beneficiile lor

Autor:

Publicat la data de: octombrie 13, 2011


Nucile au fost, inca din timpuri stravechi asociate cu intelectualii deoarece forma lor seamana cu cea a creierului. Acum stim insa, ca pe langa aceasta, ele sunt pline de factori care ajuta la pastrarea unei […]

Citește mai mult

 
Ghidul legumelor de toamnă

Ghidul legumelor de toamnă

Autor:

Publicat la data de: octombrie 11, 2011


Un ghid complet al legumelor care iti stau la indemana toamna. Trebuie sa stii cum sa le alegi din supermarketuri sau piete, cum sa le pastrezi si, bineinteles cum sa le prepari pentru a-si pastra […]

Citește mai mult

 
Miracolul din planta de busuioc

Miracolul din planta de busuioc

Autor:

Publicat la data de: septembrie 27, 2011


Busuiocul( Ocimum basilicum) este una dintre aceste „punti” intre medicina, gastronomie si traditie. Busuiocul este o sursa importanta de fier, calciu si vitamina A, continand si vitamina B6, magneziu si potasiu. Pentru uz extern tinctura […]

Citește mai mult

 
Codul culorilor în alegerea fructelor

Codul culorilor în alegerea fructelor

Autor:

Publicat la data de: iulie 15, 2011


Ştiaţi că a consuma cinci sau chiar mai multe mese pe zi de fructe colorate constituie o parte din planul unei vieţi sănătoase? De ce? Pentru că fructele colorate asigură necesarul de vitamine, minerale şi […]

Citește mai mult

 
Fără stres şi fără kilograme.

Fără stres şi fără kilograme.

Autor:

Publicat la data de: iulie 4, 2011


Ce să mănânci la servici. Alimentele bogate în vitamina B ajută la creşterea producţiei de serotonină din creier, fapt ce contribuie la instalarea stării de relaxare, susţin nutriţioniştii. Statisticile arată că unul din cinci oameni […]

Citește mai mult

 
Mituri despre alimentaţie

Mituri despre alimentaţie

Autor:

Publicat la data de: iunie 4, 2011


Se intampla foarte des să auzim tot felul de zvonuri despre alimentaţie, zvonuri care ne pun pe gânduri şi care ridică felşi fel de mici dileme asupra modului în care ne alimentăm. Diverse întrebări sunt […]

Citește mai mult

 
Cu ce poţi înlocui carnea atunci când ţii post

Cu ce poţi înlocui carnea atunci când ţii post

Autor:

Publicat la data de: aprilie 8, 2011


Foto:  (C) Culinar.md 2011 Se ştie că, carnea este un aliment care conţine multe proteine, fier, vitamina B 12 şi alte vitamine şi minerale esenţiale organismului. Totuşi, dacă te-ai decis să ţii post şi, astfel, […]

Citește mai mult

 
Un mod de alimentaţie natural şi sănătos – hrana vie!

Un mod de alimentaţie natural şi sănătos – hrana vie!

Autor:

Publicat la data de: februarie 16, 2011


Bucătăria fără foc este o metodă terapeutică naturistă de a prepara bucatele zilnic si de a va ajuta sa aveti o alimentatie sanatoasa. Dacă ne axăm pe alimentaţia fără foc vom beneficia de toate vitaminele […]

Citește mai mult